{"id":392,"date":"2021-06-29T14:23:49","date_gmt":"2021-06-29T14:23:49","guid":{"rendered":"https:\/\/executivesiena.ms.decms.eu\/biking-blog-siena\/andare-in-bicicletta-riduce-il-rischio-di-influenza\/"},"modified":"2021-06-29T14:27:00","modified_gmt":"2021-06-29T14:27:00","slug":"andare-in-bicicletta-riduce-il-rischio-di-influenza","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.executivehotelsiena.com\/es\/biking-blog-siena\/andare-in-bicicletta-riduce-il-rischio-di-influenza\/","title":{"rendered":"Andare in bicicletta riduce il rischio di influenza"},"content":{"rendered":"<p>Che il ciclismo sia una fonte di salute \u00e8 qualcosa che gi\u00e0 sapevamo. Andare in bicicletta regolarmente favorisce il sistema circolatorio, migliora la nostra forma fisica e previene le malattie cardiovascolari.<\/p>\n<p>Ora, uno studio suggerisce anche che il ciclismo previene l&#8217;influenza. Questo studio, condotto dalla London School of Hygiene and Tropical Medicine, conclude che il ciclismo intensivo per almeno due ore e mezza alla settimana riduce il rischio di contrarre l&#8217;influenza del 10%.<\/p>\n<p>Secondo i ricercatori, il ritmo della pedalata \u00e8 molto importante. Affinch\u00e9 il ciclismo possa agire come un fattore di prevenzione del freddo, l&#8217;attivit\u00e0 sulla bicicletta deve essere abbastanza intensa da far sudare o respirare con difficolt\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Che il ciclismo sia una fonte di salute \u00e8 qualcosa che gi\u00e0 sapevamo. Andare in bicicletta regolarmente favorisce il sistema circolatorio, migliora la nostra forma fisica e previene le malattie cardiovascolari. Ora, uno studio suggerisce anche che il ciclismo previene l&#8217;influenza. 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