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Andare in bicicletta riduce il rischio di influenza

Che il ciclismo sia una fonte di salute è qualcosa che già sapevamo. Andare in bicicletta regolarmente favorisce il sistema circolatorio, migliora la nostra forma fisica e previene le malattie cardiovascolari.

Ora, uno studio suggerisce anche che il ciclismo previene l’influenza. Questo studio, condotto dalla London School of Hygiene and Tropical Medicine, conclude che il ciclismo intensivo per almeno due ore e mezza alla settimana riduce il rischio di contrarre l’influenza del 10%.

Secondo i ricercatori, il ritmo della pedalata è molto importante. Affinché il ciclismo possa agire come un fattore di prevenzione del freddo, l’attività sulla bicicletta deve essere abbastanza intensa da far sudare o respirare con difficoltà.

Secondo la dottoressa Alma Adler, uno dei ricercatori che hanno partecipato allo studio, anche se i risultati sono preliminari, il ciclismo mostra davvero un beneficio per la salute. È qualcosa che tutti possono fare per ridurre le loro possibilità di contrarre l’influenza.

Questa non è la prima volta che uno studio scientifico ha collegato la pratica del ciclismo come meccanismo di prevenzione delle malattie. Un’altra analisi condotta da un gruppo di ricerca olandese suggerisce che il ciclismo su base regolare equivale ad allungare l’aspettativa di vita in 14 mesi.

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