Andare in bicicletta riduce il rischio di influenza

Che il ciclismo sia una fonte di salute è qualcosa che già sapevamo. Andare in bicicletta regolarmente favorisce il sistema circolatorio, migliora la nostra forma fisica e previene le malattie cardiovascolari.

Ora, uno studio suggerisce anche che il ciclismo previene l’influenza. Questo studio, condotto dalla London School of Hygiene and Tropical Medicine, conclude che il ciclismo intensivo per almeno due ore e mezza alla settimana riduce il rischio di contrarre l’influenza del 10%.

Secondo i ricercatori, il ritmo della pedalata è molto importante. Affinché il ciclismo possa agire come un fattore di prevenzione del freddo, l’attività sulla bicicletta deve essere abbastanza intensa da far sudare o respirare con difficoltà.